諦めません、痩せるまで。欲しがりません、痩せるまでは。

働くの二児のママです。産まれてからずっとぽっちゃり体型。ダイエットや子育てのことを呟く雑記ブログです。

札幌マラソン走ってきました

今年の目標のマラソン完走を達成してきました! 天気は快晴 秋晴れ!気持ちいい! 気温は16℃くらいで、ちょうどよかったです。日陰は寒かった… 1時間前に会場に到着。一人ぼっちだったので、まずは全体のお散歩に行きました。 会場へ続く並木道は10kmマラ…

メンタリストDaigoの科学に基づいた健康的な痩せ術を実践しようと思います

今とてつもなくハマっています。 メンタリストDaigoさん。 科学的根拠に基づいたお話をYouTubeで発信しています。健康やダイエットの勉強になる話も盛りだくさん。 今までの私の中の常識を覆させられる事ばかりで、しかもその話には科学的根拠があって、もの…

デブになる最強の食べ物は〇〇〇〇〇〇〇!!

ダイエットするのに1番気になるのって食べ物ですよね? アレを食べたら1番NG!! 科学的に1番太る食べ物とはなんでしょう? デブになる最強の食べ物は〇〇〇〇〇〇〇!! これはNG。食べたら太る食べ物とは? 油で作られているNGの食材 炭水化物は?太る…

札幌マラソンに出場します。30代女子10km

今年の目標にしていたマラソン大会。 去年の11月からマラソン選手大迫選手の影響を受けて始めたランニング生活。 まずは9年前に買ったテニスシューズを履いてランニングしたときは、恥ずかしながら1.5km走ってバテバテに。 そこから、ウェアを買った…

仕事辞めたら太る?痩せる?痩せました。

私二人の子供がいまして、 小学2年生のやんちゃボーイ、保育園年長さんのシャイガールです。 今のお仕事、ありがたいことに二人とも産休+育休を取らせてもらっていて、勤続15年の間に約1年のお休みが2回ありました! 辞めてはいないけど、休業中に太った…

お金のかからないダイエット方法①~日常生活編~

女性の永遠のテーマダイエット。 いつまでも女性は綺麗でいたいものですよね。巷にはいろんなダイエット方法がありますが✔︎サプリメント✔︎酵素ドリンク✔︎ダイエット食品✔︎スポーツジムなどなどどれもお金がかかるものばかり。 体重が増えたことにもお金がか…

今までで痩せたダイエット方法ランキング

ダイエットに目覚めたのが高校一年生入学時でした。 その時の体重は既に60キロの大台に乗っていて62kg・・・(身長は162cm) その時から今に至るまで色々なダイエット方法で試して、コレがよかった!!というものをランキングにしてみました。 あくまで…